Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить наилучшее взаимодействие с сайтом.
О Методе
Транзактный анализ
Наше мышление, поведение и чувства связаны с нашим прошлым опытом. Это может быть позитивный или травмирующий опыт. На протяжении жизни с рождения мы познаем мир, учимся, приобретаем знания, опыт общения с людьми и т.д. Всё это отражается на нашем функционировании здесь и теперь.
Мы принимаем решения о себе, об окружающем мире, принимаем некоторые модели, которые иногда эффективны, а иногда нет, а бывает, что и разрушительны для себя и других. Иногда мы не осознаем влияний нашего опыта и вещей усвоенных от других людей, например, родителей или других значимых фигур.
Основатель транзактного анализа Эрик Берн писал, что Сценарий нашей Жизни написан еще в раннем детстве, и, в большинстве своем, мы ему следуем. Осознанием этого опыта, принятием новых более конструктивных решений и занимается транзактный анализ.
Мы принимаем решения о себе, об окружающем мире, принимаем некоторые модели, которые иногда эффективны, а иногда нет, а бывает, что и разрушительны для себя и других. Иногда мы не осознаем влияний нашего опыта и вещей усвоенных от других людей, например, родителей или других значимых фигур.
Основатель транзактного анализа Эрик Берн писал, что Сценарий нашей Жизни написан еще в раннем детстве, и, в большинстве своем, мы ему следуем. Осознанием этого опыта, принятием новых более конструктивных решений и занимается транзактный анализ.
Терапия нового решения
Одно из поднаправлений транзактного анализа - терапия нового решения, основанная Бобом и Мэри Гулдинг. Иногда, клиенту достаточно хорошей терапевтической сессии, чтобы поменять ранние неконструктивное решение, на новое конструктивное. Новое решение - основа для серьезных изменений.
Сколько времени потребуется человеку на то, чтобы подойти к новому решению и принять его — сугубо индивидуально. Иногда, на это требуется пара сессий, иногда, годы работы.
Сколько времени потребуется человеку на то, чтобы подойти к новому решению и принять его — сугубо индивидуально. Иногда, на это требуется пара сессий, иногда, годы работы.
Контрактный метод
Работа начинается с заключения терапевтического контракта, в котором мы вместе с Вами формулируем цели терапии и критерии их достижения. Сам процесс заключения контракта терапевтичен. Контракт должен быть реалистичным и этичным.
При заключении контракта психолог должен учитывать границы своей компетенции. На первых сессиях психолог проводит диагностику состояния клиента, и если запрос вне его компетенции, направляет к другому специалисту.
Ответственность за выполнения контракта делится между клиентом и психологом. Психолог предоставляет клиенту свое время, знания и навыки. Клиент берет ответственность за свои решения и их выполнение.
Терапевт применяет свои знания и навыки для того чтобы направить клиента к цели контракта, показать "слепые зоны" и особенности восприятия клиента, которые мешают выполнению цели.
При заключении контракта психолог должен учитывать границы своей компетенции. На первых сессиях психолог проводит диагностику состояния клиента, и если запрос вне его компетенции, направляет к другому специалисту.
Ответственность за выполнения контракта делится между клиентом и психологом. Психолог предоставляет клиенту свое время, знания и навыки. Клиент берет ответственность за свои решения и их выполнение.
Терапевт применяет свои знания и навыки для того чтобы направить клиента к цели контракта, показать "слепые зоны" и особенности восприятия клиента, которые мешают выполнению цели.
Границы моей компетенции
С тяжелыми депрессивными/тревожными состояниями работаю параллельно с врачом психиатром/психотерапевтом. Иногда могу рекомендовать обратиться к врачу, когда вижу, что состояние тяжелое.
С химически и алкогольно зависимыми работаю только параллельно с наркологом.
С людьми с психическими расстройствами только параллельно с врачом психиатром/психотерапевтом.
Дело врача - лечение от тяжелых состояний, в том числе медикаментозное, дело психолога - работа с психическими переживаниями, проблемами, трудностями.
Лекарства снимают тяжелые состояния, но не влияют на причины психологических проблем. Для проработки психологических причин нужна психотерапия.
Если Ваша проблема вне моей компетенции, я порекомендую Вам другого специалиста.
С химически и алкогольно зависимыми работаю только параллельно с наркологом.
С людьми с психическими расстройствами только параллельно с врачом психиатром/психотерапевтом.
Дело врача - лечение от тяжелых состояний, в том числе медикаментозное, дело психолога - работа с психическими переживаниями, проблемами, трудностями.
Лекарства снимают тяжелые состояния, но не влияют на причины психологических проблем. Для проработки психологических причин нужна психотерапия.
Если Ваша проблема вне моей компетенции, я порекомендую Вам другого специалиста.